Prendre du plaisir…

Manger est une activité essentielle à la vie, mais elle doit aussi être un plaisir. Pour trouver cette notion de plaisir dans l’alimentation, tu dois apprendre à te connaitre, apprendre à tester des recettes, des associations et de nouveaux goûts.

Je me suis basée sur ma propre expérience vu le poids assez impressionnant que j’avais pris. J’ai rencontré pas mal de diététiciennes, fait divers régimes comme WW; il manquait toujours quelque chose dans l’accompagnement et ça me frustrait.

Il y avait pas mal de petits manquements et j’ai voulu prendre le chemin inverse de la manière dont elles agissent habituellement, à savoir guider mes patients pour éviter qu’ils doivent se prendre la tête avec leur alimentation.